2.

Практикуй медитацию на ОМ. Медитация на звук «ОМ» 5 мин. минимум.

Ссылки на исследования:

Исследование 1
Исследование 2
Исследование 3

3.

Напиши впечатления в общий чат.

1.

Встань на 10 минут раньше. Подготовь место для медитации.